１、間違いなく喫煙時に比べ、健康な体になる
　　　但し、無理のない禁煙、自分の納得の行く方法で実行した時のみです。無理に禁煙しても、一時的に肉体的に良い状態になるかもしれませんが、精神的な部分から再度からだの状態を崩す可能性が多くあります。

２、使えるお金が増える
　　　喫煙には生涯で平均300万〜400万程度つぎ込むことになります。これだけあれば、様々なものが買え、運用によってさらに増やすことも可能でしょう。でも、○○を買うために禁煙するというのは、絶対に駄目です！こうして始めると無用なプレッシャーを自身に与えることになります。

３、時間が増える
　　　タバコを吸うということは、必ず吸うだけの時間を費やしています。作業中の喫煙は仕事の効率を下げることはあっても、上げることはまったくもってありません。でも、○○する時間が欲しいからなんて考えないで下さいね(苦笑)理由は上の２と一緒ですよ。

どうでしょう。タバコのいやな部分をみるよりも、禁煙によって得をする部分を見たほうがちょっとだけうれしくなりませんか？でも、全部に共通していえることですが、
　お得な部分は禁煙の結果に付随するオマケです
　 「何かにつられて」、「何かの為」の禁煙は失敗しますよ
　注意してくださいね。